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  在我们的生活中压力无处不在,不管是来自于生活上还是来自于工作中的压力,复杂的人际关系让很多人心理压力非常大,给人的身体健康也带来了一定程度的影响。下面就让我们来了解一下不同年龄段人群缺钙的症状有哪些?

  1、青少年缺钙的症状

  相信很多人把缺钙都和年轻人联系到一块,很多青少年缺钙会出现非常明显的生长痛症状。健康小屋指出腿经常出现疲软或者抽筋都是比较常见的症状,很多人还会出现体育课成绩不好的情况。乏力和烦躁,学习的时候精神不能完全集中,容易出现困倦、挑食或者偏食、牙齿发育不良,很容易出现过敏和感冒的情况,这些都是青少年缺钙的症状表现。因此家长们一定要注意孩子出现这些症状以后。要及时给孩子进行补钙。
健康小屋介绍不同年龄段缺钙的症状
  2、青壮年缺钙的症状

  一般情况下中青年工作压力和生活压力都比较大,紧张的生活往往他们忽略了身体上的一些不适症状。加上这个年龄段很容易出现缺钙的情况,又没有非常典型的症状,很容易被人忽视。所以健康小屋指出当青壮年出现倦怠或者浑身没有力气、经常出现抽筋或者腰酸腿疼的情况的时候,一定要注意到医院做个全身检查,看看是否自己缺钙,如果缺钙一定要及时进行进补。

  3、老年人缺钙的表现

  当人体进入老年阶段的时候,身体里面的钙质慢慢出现失衡,钙质吸收越来越少,消耗的力度不断加大,这也就是导致老年人经常出现缺钙的主要原因。健康小屋指出缺钙以后很多老年人会出现皮肤发痒,脚后跟出现不同程度的疼痛,腰椎或者颈椎也会出现轻微疼痛,牙齿出现松动以及脱落的症状,很多老年朋友还有出现食欲减退便秘。
健康小屋介绍不同年龄段缺钙的症状
  出现缺钙的情况以后,可以在生活中多吃一些黑木耳,黑木耳不但可以降血压,还可以很好的补充钙质。


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