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  还有哪些血糖监测的误区要避免呢?
  运动后立刻测血糖?错!
  虽说适当的运动有助于血糖控制,但运动后立刻测血糖,数值的准确性就很难保证了。
  因为人运动时会产生大量肾上腺素,刺激血糖升高。这个时候测血糖不仅不能反映真实的数值,反而容易造成糖友恐慌,觉得怎么运动后血糖不降反升。
  健康小屋建议运动完休息半小时,待身体状态平复后,再测血糖才准确。
  餐后立刻测血糖?错!

  我们常听到的餐后血糖,可不是吃完饭后那刻的血糖,而是餐后2小时的血糖(从吃第一口开始算起)。

健康小屋介绍测血糖的讲究

  一般餐后2小时是血糖的高峰,选择测这个时刻的血糖最有代表意义,它反应了进食量及降糖药的使用是否合适。过早或者过晚检测,就失去这个意义。
  可见,错误的时间测血糖,不仅浪费了试纸,更会耽误甚至误导病情!
  不同情况监测频率大不同
  测血糖不仅时间选择上有讲究,监测频率上也要因人而异。
  1、对于新诊断、血糖波动大、更换药物、调整药物剂量或病情较重的糖友,最好每天监测4~7次,必要时增加监测次数,直到血糖得到控制。
  2、对于使用胰岛素的糖友,血糖监测频率需要适当增加,开始可以每天监测5~8次(8次是在7次基础上,增加一个凌晨3点的血糖),血糖达到治疗目标后可以减少次数,每天2~4次。

  3、对于口服降糖药或生活方式干预的糖友,血糖控制达标后,即空腹血糖小于7.0mmol/L,随机血糖小于10.0mmol/L,糖化血红蛋白控制在7%以下,每周监测2~4次抽查下血糖情况即可。另外,若需复诊,前一周内连续监测3天,每天监测7点血糖,以便医生就诊提供全面的数据。

健康小屋介绍测血糖的讲究

  4、若出现以下情形时,也要增加监测次数:
  ①生病、手术、外出时等,平时规律的生活被打破,容易引起血糖波动,应加强血糖检测。
  ②运动前后和饮酒以后,容易发生严重的低血糖,这些时候很有必要测血糖。
  ③驾车时发生低血糖非常危险,驱车前测血糖是一个很好的习惯。
  最后温馨提醒各位糖友:要根据自身的病情,结合自己的生活方式,灵活选择每天监测血糖的时间点和频率哦!


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