健康小屋介绍高血压病人的饮食原则

　　生活中有非常多降压的食物，能够调节我们的血压平衡，大家在平常生活中如果出现了高血压的症状，可以多吃一点降压的食物，从而达到稳定血压的目的。另外，患者还要记住一些饮食禁忌，避免血压上升。

　　高血压病人的饮食禁忌有哪些？

　　1、不能喝鸡汤

　　鸡汤有丰富的营养元素，但也有大量的胆固醇，如果经常喝鸡汤，可能会导致胆固醇的积累，影响人体的血压。所以在喝鸡汤疗伤的时候，高血压患者要尽量避免。

　　2、不要吃酒

　　如果经常喝酒容易导致酒精中毒，影响肠胃的吸收，而且还会引起血管收缩频繁，影响人体的血压，严重的情况下还有可能会伴随着心脏功能的疾病。另外，酒精还有可能和体内的食物发生结合，使钙盐、胆固醇等附着在血管壁中，导致动脉血管的硬化。为了能够避免高血压反复发作，大家要尽量避免喝酒。

　　3、不要喝浓茶

　　健康小屋指出浓茶中含有比较多茶碱，这些物质很容易导致人体出现大脑兴奋，失眠多梦，心悸等症状。而且常常会刺激大脑的细胞，让血液更多流向大脑，促使血压上升。

　　4、不吃辛辣食物

　　健康小屋指出辛辣和刺激性的食物往往会使人出现大便秘结的症状，在排便的时候容易让人的腹压升高，血压也会随之升高，甚至引发脑出血。因此高血压患者应该要尽量远离辛辣刺激的食品。

　　

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